Stappen Zetten biedt het totaalpakket voor een goede lichamelijke- en psychische gezondheid. De praktijk is gevestigd in Haarsteeg, dichtbij Den Bosch. Stappen zetten is de praktijk van Anoek van Rooij; psycholoog, running- en ademtherapeut. Er is actief aandacht voor ademhalen, bewegen, stressfactoren en voeding.

Stappen Zetten heeft twee pijlers, preventie en behandeling:

  • Preventie: Het voorkomen van psychische- en lichamelijke klachten met behulp van de De GezondheidsCheck en het Lekker-Loop-Groepje (rustig hardlopen).
  • Behandeling: Runningtherapie/Sportrusten, Ademtherapie en coaching worden ingezet als behandelmethodes. Deze methodes zijn geschikt voor kinderen en volwassenen met klachten zoals stress, vermoeidheid, slaapproblemen, ademproblemen/hyperventilatie, depressie/depressieve klachten, maag-darmklachten, een burn-out, vastzittende spieren, faalangst, onzekerheid, een druk hoofd, hyperactiviteit of overgewicht.

Kijk verder op StappenZetten.nl voor een betere balans tussen inspanning en ontspanning, op een gezonde manier vooruit! Door middel van het volgen van de nieuwsbrief van Stappen Zetten, gaan we samen vooruit. Laat uw gegevens achter om vier keer per jaar de nieuwsbrief te ontvangen.

Een vraag of geïnteresseerd in meer informatie? Vul het contactformulier in!

Goedenavond bevriende, bekende, onbekende, doorgewinterde, aanstaande StappenZetters,

Stappen Zetten is met vele kleine stapjes van Haarsteeg naar Rotterdam verhuisd, met een beetje buikpijn en heimwee, maar tegelijkertijd ook nieuwsgierigheid, gezonde spanning en frisse energie. Helaas stoppen we dus met de activiteiten van StappenZetten in en om de praktijkruimte in Haarsteeg. Stond u net op het punt u aan te melden bij Stappen Zetten? Sorry, maar er zijn zeker andere therapeuten die u met evenveel deskundigheid en enthousiasme helpen.  Natuurlijk willen we wel met u meedenken.
Voor de Rotterdammers, IJssel-dorpenaren en andere bijna-Rotterdammers… lekker buiten bewegen om je mentaal beter te voelen? Meer weten over het belang van een goede ademhaling? Stappen Zetten legt uit en loopt graag een stukje met u mee! De website zal de komende tijd verder worden aangepast. Voor runningtherapie kunt u op woensdagen direct terecht. Het overige aanbod is in overleg. Stappen Zetten werkt voorlopig namelijk alleen lekker bewegend buiten, soms is een verwarmde binnenruimte met een fijne stoel of bank echter wel prettig.
Neem gerust contact met ons op.

Prettige dag!